からだ デザイン"Wa"は身体や健康、暮らしに関わるレシピや情報を紹介します。 ※個々の記事について完全な確実性、実証性を保証するものではありません。また、評価について確定していないもの、議論のあるものも掲載します。客観的事実や治験などに著しく反する記事や表現にお気づきの場合は該当するコメントにてお知らせください。
ストレスの多い生活、ゆっくり休息がとれない忙しい仕事などを抱えた時などは、イライラするし、モヤモヤが募ります。それはいろいろな考えや思念（雑念ともいえます）が頭を駆けめぐり、無意識下で脳が思考しすぎて、オーバーヒート気味な状態。 PCでもパラ…
メロスは走った！！ が実際そこまで遠くなかった。 運動をすると筋肉や心肺機能が鍛えられるだけでなく、脳も鍛えられる。 超一流のアスリートになるには一流の頭脳が必要ともいわれますが、アスリートだけでなく、海外のエグゼクティブがなぜ運動をするのか…
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